大货车教程：正确的驾驶姿势

    三、正确的驾驶姿势

  汽车的安全驾驶在很大程度上取决于你的驾驶技术。而驾驶技术的发挥又和你的正确姿势紧密相关。正确的驾驶姿势不但有利于你轻松自如地完成各种动作，充分地观察道路情况和仪表，而且能使你在长时间的驾驶中有效地减轻疲劳。错误的姿势会影响操作，造成安全隐患。

    正确的驾驶姿势是：

  身体对正转向盘，上身保持正直、胸部微挺，头部端正，两眼向前平视，背部紧贴坐椅靠背。两膝自然分开，左脚放在离合器踏板下方，右脚放在加速踏板上，脚跟应靠在驾驶室底板上；两手分别握在转向盘的左右两侧，此时，两肘应保持舒适自然的微曲伸展，切忌完全伸直。为了便于表述双手在转向盘上的控制位置，通常将转向盘看成一个时钟表面，把双手放置的位置按时钟表面“小时”的位置表示，简称“时位”。坐姿调整好后，根据习惯的不同，一种是左手握在转向盘时钟的9-10点之间，右手握在3-4点之间，另一种是左手握在转向盘时钟的8-9点之间，右手握在3-4点之间，还有一种是左手握在转向盘时钟的9点，右手握在3点。这几种方法都可以，重要的是轻松自然。

练习标准

（1）身体自然放松，位正体端；

（2）保持经常，特别是做动作后，仍能恢复到规范的驾驶姿势。

（3）做动作时不低头下看。

动作重点       

（1）伸直腰，紧贴靠背；

（2）做动作时，也要保证上身始终保持自然正直。

（3）座位调整适当。

（4）初学者要特别注意杜绝做动作时习惯性低头下看，要清楚各操纵件的相互位置，能实现盲控。

错误的驾驶姿势

（1）身体距离转向盘过近；

（2）身体距离转向盘过远；

（3）身体前倾，爬在转向盘上；

（4）身体后仰；

（5）做动作时，全身都动。

（6）右脚不习惯始终放在加速踏板上。

（7）左脚始终踏在离合器踏板上。

（8）双腿紧并；

（9）双脚收拢。

（10）做动作时，低头下看；

（11）身体不能对正转向盘，偏左或偏右。